Oleh: Kak Farid
Tulisan sebelumnya: Khasiat Jahe
PALONTARAQ.ID – Hi, Sahabat Palontaraq sekalian. Sudah pasti tahu semua kan, Jahe dan Jeruk Nipis? Secara dua tumbuhan ini banyak tumbuh di lingkungan kita.
Jahe sendiri sudah sangat terkenal di berbagai belahan dunia karena khasiatnya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Jahe mengandung sifat anti inflamasi dan antigastric yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, khususnya bagi pencernaan. Sedangkan sifat thermogenik dalam Jahe akan meningkatkan metabolisme tubuh dan baik untuk pembakaran lemak.
Lihat pula: Cara Membuat Minuman Herba Jahe
Nah, gaes …..
Jeruk nipis sendiri merupakan jenis buah sitrus terbaik yang sangat baik digunakan untuk menurunkan berat badan atau obesitas.
Kandungan Vitamin C yang tinggi pada Jeruk Nipis juga ampuh mengeluarkan racun dalam tubuh.
Jeruk Nipis jika dikombinasikan dengan Jahe, akan menghasilkan obat alami (herba) mujarab untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan pada tubuh.
Sahabat Palontaraq sekalian …..
Berikut ini Manfaat Jahe dan Jeruk Nipis untuk Kesehatan
1. Memperbaiki Saluran Pencernaan Tubuh
Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti inflamasi dan juga anti bakteri. Sementara dalam jeruk nipis memiliki kandungan flavonoid yang semuanya ini sangat baik untuk merangsang sistem pencernaan, mengatasi masuk angin sekaligus meningkatkan sekresi sistem pencernaan jadi lebih baik.
Cara membuatnya menjadi obat mujarab adalah dengan mengiris satu ibu jari jahe (bisa juga diparut), kemudian seduh dengan air panas selama 5 menit. Setelah itu, tambahkan perasan jeruk nipis lalu minum selagi masih hangat.
Lihat pula: Herba Penguat Jantung
2. Mencegah Impotensi
Sahabat Palontaraq sekalian …..
Khasiat Jahe dicampur Jeruk Nipis lainnya adalah mencegah terjadinya impotensi bagi para pria.
Caranya:
- Parut dua rimpang jahe lalu seduh dengan air panas;
- Tambahkan perasan satu jeruk nipis dan satu kuning telur ayam kampung;
- Tambahkan sedikit madu untuk rasa manis dan juga sedikit lada lalu minum sebanyak 1 kali seminggu secara teratur.
Lihat pula: Peresepan Sirih sebagai Herba Batuk
3. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi air jeruk nipis dan jahe setiap pagi sebelum sarapan sangat baik untuk mengurangi keinginan tubuh dalam mengonsumsi kalori.
Kombinasi keduanya sangat baik diminum secara rutin untuk menurunkan berat badan dalam waktu cepat.
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Campuran jahe dan jeruk nipis menghasilkan kandungan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit yang menyerang tubuh.
5. Membersihkan Darah
Perasan Air Jeruk Nipis yang dicampur dengan Jahe efektif dalam mengeluarkan limbah racun metabolisme tubuh.
Disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Kombinasi jeruk nipis dan jahe juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kalori berlebihan di dalam tubuh akan lebih mudah dibuang sekaligus membakar lemak lebih banyak. Sedangkan kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi berguna untuk solusi kecantikan kulit.
Lihat pula: Mau Sehat? Rutinlah Makan Pisang
7. Mengatasi Mual
Sahabat Palontaraq sekalian …..
Jahe memiliki bahan aktif kuat yakni zingiber yang ampuh untuk menghilangkan patogen bakteri perut penyebab gangguan pencernaan seperti solusi maag dan mengatasi mual. Jeruk nipis baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, mengatasi mulas dan mual.
8. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Jeruk Nipis dan Lemon baik untuk meningkatkan konsentrasi, memberi efek tenang, menyehatkan otot dan saraf, dan memperbaiki mood. Pun Sumber Antioksidan didalamnya baik untuk mengatasi Penyakit Alzheimer dan Demensia.
9. Menjaga Kesehatan Rambut
Jeruk Nipis dan Jahe secara topikal baik digunakan untuk merawat dan mengatasi berbagai masalah rambut.
Saat dikonsumsi secara bersamaan, kedua bahan ini mengandung Vitamin A dan C yang tinggi untuk mengurangi ketombe dan memberikan tampilan rambut sehat.
10. Mengontrol Diabetes
Kombinasi jahe dan jeruk nipis sangat baik untuk mengatur gula darah dan mengoptimalkan pelepasan insulin serta gula darah di dalam tubuh yang sangat penting untuk penderita diabetes.
Lonjakan gula darah berbahaya bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi minuman ini dengan teratur.
Lihat pula: Sinergi Herba Habbatussauda dan Mengkudu
11. Meredakan Rasa Sakit
Sahabat Palontaraq sekalian …..
Sifat anti inflamasi yang ada dalam jahe dan jeruk nipis tidak hanya ampuh mengatasi pembengkakan dan iritasi, namun juga bersifat analgesik sehingga bisa mengurangi rasa sakit dalam tubuh sepeti kram saat menstruasi, selesai operasi dan mengalami penyakit tertentu.
Manfaat jahe dan jeruk nipis bisa dikonsumsi setiap hari khususnya pagi hari sebagai minuman kesehatan di saat sakit maupun tidak agar kondisi tubuh tetap selalu dalam keadaan yang prima dan memperkuat sistem imun tubuh secara alami.
Semoga bermanfaat adanya. (*)
